FUEL YOUR
FITNESS
WITH BOXING.
VELKOMMEN TIL BOXLAB
BOXLAB er et moderne bokse- og treningsstudio hvor trening og fellesskap møtes. Enten du er nybegynner eller erfaren, har vi lagt til rette for alle nivåer.
Teamet vårt består av norske og europeiske mestere, samt trenere med lang utdanning og erfaring innenfor kropp, bevegelse og prestasjon.
Mer enn et treningsstudio – BOXLAB kombinerer effektiv trening, personlig utvikling og et inspirerende fellesskap.
GRUPPETIMER
BOKSING NYBEGYNNER
Lær det grunnleggende i boksing, bygg koordinasjon og kondisjon, og utvikle selvtillit gjennom morsomme, strukturerte og teknikkfokuserte treningsøkter.
BOKSING VIDEREKOMMENDE
Flytt grensene dine med avanserte kombinasjoner, teknisk presisjon og intens kondisjon for erfarne boksere som søker prestasjonsvekst.
BOXING SISTERS BEGYNNER
En boksetime kun for kvinner med fokus på teknikk, styrke og kondisjon i et støttende, styrkende og motiverende miljø.
BOXING SISTERS ADVANCED
For kvinner med erfaring som ønsker mer utfordring, avanserte kombinasjoner og kraftige bokseinspirerte kondisjonstreninger.
HIIT THE BAG
Eksplosive bokseintervaller på den tunge boksesekken som blander fart, kraft og utholdenhet for en kondisjonstrening for hele kroppen.
HIIT CIRCIUT
(Kommer snart)
Helkropps HIIT som kombinerer bokseinspirerte øvelser, TRX, kettlebells og kroppsvektstrening for å raskt bygge styrke og utholdenhet.
BAGWORK
Tren som en proff gjennom tolv to-minutters runder med fokus på rytme, nøyaktighet, bevegelse og generell bokseutholdenhet.
HIIT AMRAP
(Kommer snart)
Høyintensiv «så mange runder som mulig»-trening som blander boksing og kondisjonsøvelser for å teste utholdenhet og besluttsomhet.
BODYCOMBAT®
Høyenergisk kondisjonstrening inspirert av kampsport, som kombinerer slag, spark og anfallsøvelser for å frigjøre kraft og stress.
KICKBOXING
(Kommer snart)
Kombiner boksing og sparketeknikker for en morsom, utfordrende trening for hele kroppen som forbedrer koordinasjon, kraft og fleksibilitet.
BODYBALANCE®
En beroligende blanding av yoga, pilates og tai chi som bygger styrke, fleksibilitet og mental fokus.
BOXLAB RUNNING
(Lanseres neste vår)
Utendørs intervalltrening som bygger utholdenhet, fart og styrke – ideell kondisjon for bokseprestasjoner og generell kondisjon.
