BOKSING NYBEGYNNER

Total klassetid: 60 minutter
Deltakere: 20

Oversikt

Boksing for nybegynnere er en morsom og energisk 60-minutters klasse hvor du lærer det grunnleggende innen boksing. Du vil øve på teknikk, fotarbeid og essensielle kombinasjoner i en motiverende gruppesetting. Fokuset er på å mestre det grunnleggende samtidig som du bygger styrke, utholdenhet og generell kondisjon. Ingen tidligere bokseerfaring er nødvendig.

Klasseformat
Timen starter med en oppvarming for å aktivere kroppen og forberede deg til økten. Deretter går du over til partnerøvelser og boksebokstrening, der du øver på grunnleggende slag, defensive bevegelser og essensielle kombinasjoner. Intervaller brukes til å utfordre formen din samtidig som du skjerper bokseferdighetene dine, noe som gir deg både teknisk utvikling og en fullkroppsøkt av høy kvalitet.

Hvem er det for?
Denne timen er perfekt for alle som er nye innen boksing eller som ønsker å bygge et sterkt grunnlag før de går videre til mer avanserte nivåer. Hvis du ønsker en treningsøkt som kombinerer ferdigheter, intensitet og kondisjon, er Boxing Beginner noe for deg.