Oversikt
Boxing Sister Advanced er en energisk 60-minutters klasse som er utformet for å ta bokseferdighetene dine til neste nivå. Du vil fokusere på defensive strategier, fotarbeid og avanserte slagkombinasjoner i et motiverende gruppemiljø. Padwork, partnerøvelser og boksesekktrening er inkludert for å gi deg en fullkroppsøkt samtidig som du finpusser teknikken din.

Klasseformat
Timen starter med en dynamisk oppvarming for å gjøre kroppen klar. Deretter vil du gå gjennom tekniske øvelser, padwork, partnerøvelser og boksebokstrening, som dekker defensive strategier, fotarbeid og avanserte boksekombinasjoner. Økten er bygget rundt intervaller som utfordrer kondisjonen din samtidig som den forbedrer bokseferdighetene dine, og gir en sterk kombinasjon av teknisk utvikling og en kraftig helkroppsøkt.

Hvem er det for?
Denne timen er perfekt for kvinner som er klare til å forbedre bokseferdighetene sine og utfordre formen sin. Enten du vil finpusse teknikken, forbedre styrke og utholdenhet, eller presse deg selv i et dynamisk og styrkende miljø, vil Boxing Sister Advanced hjelpe deg med å nå målene dine.