Oversikt
Boxing Sister Beginner er en 60-minutters klasse for kvinner som ønsker å lære det grunnleggende innen boksing samtidig som de får en fullkroppstrening. Du vil mestre viktige kombinasjoner, defensive bevegelser og fotarbeid, samtidig som du bygger styrke, utholdenhet og koordinasjon. Ingen tidligere bokseerfaring er nødvendig.

Klasseformat
Timen starter med en oppvarming for å gjøre kroppen klar. Deretter jobber du deg gjennom tekniske øvelser, partnerøvelser og sekktrening, med fokus på slag, defensive bevegelser og viktige kombinasjoner. Økten kombinerer ferdighetstrening med kondisjonsintervaller for en treningsøkt av høy kvalitet som utfordrer kroppen din og skjerper teknikken din.

Hvem er det for?
Denne timen er perfekt for kvinner som ønsker å lære boksing, forbedre kondisjonen og få selvtillit i en dynamisk gruppesetting. Hvis du er klar til å utfordre deg selv og bygge både ferdigheter og styrke, er Boxing Sister Beginner noe for deg.